Cum să îți îngrijești corect gura, astfel încât zâmbetul tău să fie mereu frumos, respirația să fie proaspătă și dinții puternici?
Începutul unui vechi proverb este „întâmpinat de îmbrăcăminte ...” astăzi poți să te reformulezi în siguranță - „întâmpinat de zâmbet ...”. Se știe că, cu ajutorul său, poți deschide multe uși, să-ți găsești prieteni, să obții un loc de muncă de prestigiu. Iar secretul unui zâmbet amețitor constă în primul rând în sănătatea dinților și a gingiilor, pe care mulți dintre noi sunt departe de a fi ideale.
- - ACEST EPIDEMIC
Conform statisticilor, aproximativ 80 la sută dintre ruși suferă de probleme cu dinții și gingiile. Cea mai frecventă și cunoscută boală dentară este cariile dentare. Se găsește nu numai la adulți, ci și la bebeluși: mulți încep să trateze dinții încă din copilărie. La fel de des, oamenii se confruntă cu inflamații, sângerare gingiilor, percepând acest lucru ca un eveniment destul de comun. Nu este întâmplător faptul că medicii stomatologi vorbesc despre o adevărată epidemie de carii și parodontită care a lovit țara. Există multe motive pentru acest lucru: o ecologie nefavorabilă, o dietă nesănătoasă (în special o pasiune de nepătruns pentru dulciuri), obiceiuri proaste, lipsa unei culturi de îngrijire dentară.
Bacsis
Rețineți că în corpul nostru totul este interconectat. Dacă dinții se prăbușesc și gingiile nu sunt în ordine, consultați un medic și faceți un examen medical complet. Astfel de probleme semnalează deseori imunitatea redusă, funcționarea defectuoasă a glandei tiroide, diabetul zaharat, bolile stomacului și intestinelor etc.
- • Pentru a îmbunătăți smalțul, include adesea alimente bogate în calciu în dieta dvs.: brânză de căsuță, chefir, iaurt, brânză. Faceți cursuri de complexe minerale cu fluor, calciu, magneziu - care dintre ele, vă va spune medicul.
- - CRAFTS BACTERIA
În ciuda abundenței de factori care afectează negativ starea dinților și a gingiilor, principalul este microbian. Bacteriile care trăiesc în cavitatea bucală sau ajung acolo cu alimente, în anumite condiții, încep să se înmulțească intens și să secrete acidul care dăunează smaltului. O infecție care se acumulează într-o placă moale și tare (dacă nu este îndepărtată) poate duce în cele din urmă la deteriorarea parodontiului - țesuturile din jurul dintelui. În consecință, inflamația gingiilor se dezvoltă, dinții devin înfiorători.
Bacsis
Consultați-vă periodic cu dentistul. În primele etape, majoritatea
bolile dinților și gingiilor sunt reversibile. Dar a face față consecințelor cariilor avansate sau a parodontitei este atât mai dificil, cât și mai scump. În plus, focurile de infecție cronică din cavitatea bucală subminează apărările organismului și pot provoca complicații grave.
- - PAS CU PAS
Se pare că ar putea fi mai ușor să vă spălați pe dinți? Dar, paradoxal, mulți oameni o fac greșit. Permiteți-vă dinților un pic mai mult timp, iar medicii vor avea mult mai puțin de lucru.
CUM SĂ ÎNCĂLȚIȚI ÎNTREGENȚI DETINȚA
• De la gingie până la marginea dintelui
• Mișcare la stânga și la dreapta
• Zigzag din gingii
• Mișcare circulară în exterior
• De sus pana jos
• Mișcare circulară din interior
• Asigurați-vă că vă spălați dinții de două ori pe zi - după micul dejun și la cină, pentru a elimina alimentele și bacteriile din cavitatea bucală.
• Procedura de curățare trebuie să dureze cel puțin 2-3 minute. Încercați să periați de aproximativ 20 de ori pe fiecare suprafață a dinților, în timp ce nu apăsați tare pe ea și faceți mișcări în direcții diferite. La sfârșitul procedurii, îndepărtați placa de la rădăcina limbii - pentru aceasta, pe spatele unor perii se află o suprafață aspră specială.
• Periuța de dinți trebuie să aibă peri sintetici, să îndepărteze placa bine și să nu rănească gingiile, adică să fie potrivită pentru tine în funcție de gradul de duritate. Nu uitați să schimbați peria în timp util, durata de funcționare a acesteia nu este mai mare de 3 luni. Apropo, acum există perii cu peri indicatori speciali, care în cele din urmă se estompează, îndemnându-i pe proprietarul lor că este timpul să înlocuiți peria.
• Pentru a întări smalțul dinților, alegeți o pastă care conține fluor și calciu,
pentru prevenirea bolilor gingivale - pasta cu extracte de plante.
• Folosiți ață dentară (ata) - ajută la îndepărtarea resturilor alimentare și a plăcii de pe suprafețele laterale ale dintelui, unde este foarte dificil să ajungeți la perie. Este indicat să folosiți așteptări după fiecare masă sau cel puțin o dată pe zi (după cină).
• Nu uitați de agenții de clătire - elixiruri dentare care conțin soluții de substanțe biologice active. Ei dezinfectează mucoasa gurii, întăresc gingiile, elimină respirația urât mirositoare.
• CIGARETUL DE REFUZ: nicotina provoacă o schimbare a culorii smalțului dinților, pătându-l într-un bronz. Din același motiv, nu abuzați de ceaiul puternic, cafea, suc de rodie și alte băuturi colorate.
-• TOTUL SUB CONTROL
O dată pe an, medicii stomatologi recomandă efectuarea periajului profesional în clinică dacă nu aveți contraindicații pentru acest lucru. Procedura durează aproximativ 40 de minute și, de regulă, se desfășoară în 4 etape.
• Periaj controlat.
Pacientul se spală pe dinți, iar apoi placa rămasă este pătată cu ajutorul unui indicator special. Medicul evaluează igiena cavității bucale, află prezența factorilor de risc pentru boli dentare.
• Îndepărtarea plăcii dentare.
După tratarea cavității bucale cu soluții antiseptice și anestezie, stomatologul îndepărtează depozitele dentare printr-o metodă hardware, de exemplu, folosind ultrasunete.
• Șlefuire și lustruire.
Pentru a preveni formarea unui nou înveliș, suprafața curățată este lustruită cu cupe de cauciuc, perii sau paste de lustruit.
• Fluorization.
Pentru a îmbunătăți procesele de remineralizare a smalțului și a dentinei, dinții sunt înveliți cu un gel sau lac cu conținut special de fluor.
ÎNGRIJIRE ȘI ÎNGRIJIRE ZILNICĂ
► Pasta de dinți și clătirea Balsam de pădure face față rapid inflamației și sângerării gingiilor, asigură o bună nutriție și restaurare a țesuturilor parodontale. Componentele active pentru prima dată acționează în adâncimea gingiilor, și nu doar la suprafață, datorită căreia se obține un efect de vindecare îndelungat.
◄ Ajutor de clătire LISTERINE Dintii albi ajută la eliminarea microbilor care provoacă apariția plăcii și a gingivitei și le controlează
creștere în 24 de ore. Datorită conținutului de fluorură de zinc, combate eficient petele pe dinți și ajută la menținerea albului natural.
► Majoritatea bacteriilor din gură nu se acumulează pe dinți. Prin urmare, peria Colgate 360 ° "Curățare completă" conceput pentru îngrijirea întregii cavități orale. Curata eficient nu numai dintii, ci si gingiile, limba, obrajii. Pămătuful
de diferite lungimi, o bandă de curățare laterală și un tampon pentru limbă și obraji nu vor lăsa nicio șansă pentru bacterii!
Text: Elena Șvedova. Foto: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
