Vă place să faceți un duș rapid sau să vă întindeți într-o baie aromată sau poate mergeți la o baie de aburi? Cu o abordare competentă, chiar și procedura obișnuită de igienă se va transforma într-un adevărat ritual de înfrumusețare.
În baia de spumă
profesioniști
O baie obișnuită nu numai că curăță și împrospătează pielea, dar ajută și corpul să se relaxeze. Principalul lucru este să creezi toate condițiile de relaxare! Este mai bine să mergi la baie înainte sau două ore după mâncare. Temperatura optimă a apei este de aproximativ 36-38 de grade.
Minusuri
Nu este de dorit să faceți o baie zilnic, deoarece expunerea prelungită la apă nu este prea benefică pentru piele. Această procedură trebuie tratată cu precauție în caz de boli cardiovasculare, febră ridicată și sarcină.
Multe substanțe utile organismului pătrund cu ușurință în piele, de aceea este recomandat să adăugați uleiuri esențiale, infuzii din plante, sare de mare, spumă în baie.
● Pentru pielea uscată: luați 4 picături de ulei esențial de mușețel și palmarosa și dizolvați 2 picături de paciuli într-o lingură de ulei de migdale. Se toarnă toate împreună în baie, se amestecă.
● Pentru tenul gras: dizolvați 4 picături de uleiuri esențiale de ienupăr, paciuli și lămâie în două linguri de oțet de cidru de mere, apoi adăugați la baie.
● Pentru elasticitatea pielii și împotriva celulitei: strecurați sucul din 5-6 portocale, amestecați-l cu ½ litru de apă caldă, adăugați 3 lingurițe.linguri de ulei și toarnă amestecul în baie. Nu luați mai mult de o dată pe săptămână, bineînțeles - 15 - 20 de băi.
● Pielea va deveni și mai netedă și mai catifelată la atingere dacă vă masați corpul cu o perie în timp ce faceți o baie. După procedură, trebuie să frecați bine cu un prosop uscat și aveți grijă să folosiți un produs hidratant pentru corp.
Jeturi de viață
Ce produse cosmetice sunt mai bune de utilizat pentru un duș? Dacă aveți pielea normală și grasă, va face săpun sau gel cu complexe de vitamine. Dacă tipul este foarte uscat, se recomandă utilizarea săpunului ușor pentru bebeluși sau frecarea uleiurilor speciale pe pielea umedă.
● Un duș de contrast ne întărește corpul, astfel încât să reziste cu succes infecțiilor și ajută, de asemenea, în lupta împotriva celulitei. În plus, această procedură este foarte benefică pentru sistemul nervos. În mod alternativ, se utilizează apă caldă și rece, cu o diferență de temperatură de 5-7 până la 20 ° C sau mai mult.
● Un duș relaxant va veni la îndemână după o zi aglomerată. Mai întâi, din partea din spate a capului de-a lungul coloanei vertebrale, lăsați un flux de apă caldă, și apoi din ce în ce mai multă apă fierbinte. Masajul moale al locului în care se află punctul central al nodului nervos va avea un efect benefic asupra întregului corp.
profesioniști
Dușul se energizează toată ziua. Efectul său este comparabil cu masajul, tonusul muscular crește. Sub jeturi calde, porii pielii se extind, iar sub cei reci se îngustează, iar toată murdăria cu particule keratinizate de piele este spălată de pe suprafața corpului.
Minusuri
Un duș frecvent folosind săpun sau gel usucă pielea.Pentru a nu deteriora filmul protector al lipidelor - grăsimile care hidratează epiderma, trebuie folosiți detergenți o dată pe zi.
Bucurați-vă de baia dvs.!
profesioniști
O casă de baie cu aburul său vindecător și spiritul picant este deosebit de utilă. Rusă sau finlandeză, servește ca leac natural pentru diverse boli. Glandele sebacee funcționează mai bine în baie, aportul de sânge și procesele metabolice cresc. Pielea este curățată de grăsimi, transpirație, praf, devine netedă și suplă.
Minusuri
Căldura din baie poate fi plină de pericol. Dacă apar simptome precum gură și gât uscate, senzație de arsură pe piele, înseamnă că trebuie să finalizați urgent procedura.
Un efect pozitiv va fi numai dacă vă cunoașteți încărcarea permisă a băii. Este mai bine să nu mergeți în camera de aburi după exerciții fizice grele, înainte de a merge la culcare, pe stomacul gol sau imediat după mâncare, precum și cu băuturi tari. Baia este contraindicată la creșterea temperaturii corpului și exacerbarea bolilor cronice.
● Pentru față: folosiți măști după vizitarea băii. Se amestecă următoarele ingrediente: 1 lingură. lingură de ulei de măsline și coniac, 1 gălbenuș. Se aplică pe față, după 5-10 minute se clătește cu o cârpă moale. Puteți pune felii de castraveți sau lămâie pe față și lăsați până la următoarea intrare în camera de aburi.
● Pentru organism: alegeți scruburi vindecătoare făcute din lut, sare, cafea și miere. Este mai bine să aplicați aceste fonduri atunci când intrați în camera de aburi a doua oară. Puteți prepara o infuzie de plante medicinale: cu 5-10 minute înainte de camera de aburi, turnați ierburi uscate (2-3 linguri la 200 ml apă) cu apă clocotită, apoi clătiți corpul.
Îți place mierea ...
● Masajul cu miere favorizează reînnoirea pielii.Puneți un borcan cu miere mai aproape de aragaz, astfel încât să fie ușor încălzit. Se amestecă 200 g de miere cu 250 g sare de mare, se freacă amestecul peste corp cu mișcări circulare de masaj. Acordați o atenție specială zonelor cu probleme. Ieșind din camera de aburi, clătiți scrubul bine cu apă. În cele din urmă, ungeți corpul cu ulei de măsline sau loțiune cosmetică.
● Nu uitați de masageri: o mătură făcută din mesteacăn, stejar sau coacăz negru, o mită din țesătură grosieră naturală și diverse perii. Cu utilizarea lor corectă, puteți pierde până la 2 kg de greutate corporală! Cumpărați un set de uleiuri esențiale: într-o găleată de apă, este suficient să adăugați 3-5 picături și să-l turnați pe podea sau pe pereți. După o încălzire bună în camera de aburi, cu siguranță, trebuie să faceți un duș și să ștergeți cu un prosop și numai atunci vă puteți relaxa sau înota în piscină.
Foto: www.doglikehorse.com/Miroslawa Drozdowski / Subbotina Anna / Anna / RG / Liv FTIIS-Larsen / Elna Blokhina / Fotolia.com, A. Platonov / Bildfabrik (8), PR.
