Unul dintre cei mai neplăcuți și tenace dușmani ai frumoasei jumătăți a rasei umane este celulita. Dar merită efortul de a o combate?
Probabil, am trăi mai ușor și mai calm, dacă nu ar fi pentru frumusețile cu picioare lungi, cu pielea perfect netedă, care se întinde pe covorul roșu. Ele, eroinele strălucitoare, ne fac să suferim și să venim cu o varietate de moduri de a lupta împotriva celulitei. Dar există dovezi și de încredere între ele? Principalul lucru este să recunoaștem faptul: este imposibil să învingem celulita, deoarece este un fenomen dependent de hormoni, se poate spune, un atribut sexual. Pe baza acestui lucru, este necesar să construim un program de luptă. Apoi, există șansa de a face celulita mai puțin vizibilă.
Studiem ciclul
Ciclul menstrual este împărțit în trei faze: folicular, ovulator și luteal. Dacă în primele două sinteze și distrugerea grăsimii sunt în echilibru, atunci odată cu începutul celei de-a treia faze luteale, situația se schimbă. Sub influența hormonului progesteron, care este doar activat, grăsimea este depusă mai repede, apetitul se îmbunătățește, umflarea și apare congestia limfatică. Apropo, cu cât ciclul este mai lung, cu atât este mai vizibilă manifestarea celulitei. Având în vedere aceste caracteristici, în prima jumătate a ciclului, eforturile anticelulitice trebuie să fie îndreptate către arderea grăsimilor și activarea circulației sângelui. Dintre procedurile de salon, sunt relevante ambalajele care distrug grăsimile, mezoterapia, terapia cu ozon, masajul lipolitic.În a doua jumătate a ciclului, are sens să treceți la produsele cosmetice de drenaj limfatic și la procedurile corespunzătoare: masaj de drenaj limfatic manual și vid (GPL), înfășurări de scurgere. Agenții de răcire și drenare sunt buni în îngrijirea la domiciliu. Dar în ultima săptămână a ciclului, este necesar să adăugați produse cosmetice care cresc elasticitatea pielii în îngrijirea zilnică.
Atenție la nutriție
În a doua jumătate a ciclului, este mai bine să abandonați sarea, să o înlocuiți cu mirodenii și, dacă este posibil, să înlocuiți carnea cu pește - este mai ușor de digerat. Trebuie să mănânci mai multe legume proaspete. Și este foarte important să bei cât mai mult. Dacă organismul nu primește apă, îl afișează cu întârzieri. Sucurile, supele și ceaiul dulce nu sunt incluse în 1,5-2 l necesare. În schimb, se iau în considerare ceaiul și cafeaua fără zahăr, ceaiurile din plante și chiar vinul roșu uscat. Pentru a combate edemele, este util să luați suplimente pe bază de Fucus.
Alegeți produse anticelulitice
Astăzi există o mulțime de creme și loțiuni anticelulitice. Desigur, împotriva celulitei pronunțate, când denivelările și denivelările sunt foarte vizibile, este puțin probabil să ajute, dar în etapele inițiale, un produs selectat corect va da un rezultat vizibil bun. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă obișnuiți să citiți cu atenție eticheta: fiecare ingredient din produs are propriul scop.
10 cele mai bune tratamente anticelulitice
Drenaj limfatic, inclusiv pe dispozitivul GPL. Procedurile regulate evită stagnarea lichidului, reduc semnificativ volumul șoldurilor și ajută la prevenirea tranziției celulitei la stadiile mai severe.În plus, faptul că drenajul limfatic crește semnificativ eficacitatea altor tehnici anticelulitice.
Terapia prin vid mecanic - masaj cu role speciale în combinație cu vid. Reduce volumele. Puteți alege intensitatea diferită a expunerii în funcție de stadiul celulitei.
Terapia cu ozon bun nu numai în etapele inițiale. După câteva ședințe de injecție cu ozon, venele păianjen dispar. Dar o dată la șase luni, cursul trebuie repetat.
crioterapiaSunt o procedură foarte confortabilă. Include băi reci, comprese, masaj cu loțiuni de gheață, azot lichid, aer cu gheață uscată. Dar eficient doar în combinație cu alte metode.
Mezoterapia necesită răbdare: trebuie să mergeți săptămânal la ședințe timp de 2-3 luni. În plus, va trebui mai întâi să slăbești și să vindeci toate iritațiile și inflamațiile de pe piele. După un curs de mezoterapie, sunt prescrise împachetările și masajul, apoi injecțiile sunt repetate. Abia atunci se poate obține un efect de durată.
Carboxytherapy - dioxidul de carbon este injectat subcutanat și intradermal, ca urmare, microcircularea se îmbunătățește, pielea arată mai bine. Cursul mediu este de 15-20 de proceduri.
Lipoliza cu ultrasunete - Ecografia cu frecvență joasă acționează asupra straturilor mai profunde ale pielii. 2-3 tratamente pe săptămână sunt suficiente - iar șoldurile arată mai bine.
Terapia cu valuri de șoc (UHT) îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui în zona afectată. Procedura este destul de dureroasă, dar rezultatul este bine definit.
talasoterapie este cea mai veche metodă.6-15 proceduri de hidromasaj, ambalajele cu sare de mare, alge și argilă reduc volumele cu 3-5 cm.
Masaj anticelulitic completează perfect toate celelalte tehnici. Nu este recomandat pentru varice și tendință la vânătăi, precum și fumători și imediat după naștere.
Lejeritate înșelătoare
Uneori în lupta împotriva celulitei facem greșeli!
■ Preparate demachiante și ceaiuri de slăbire. Conțin componente cu efect laxativ. Consecințe posibile: piele uscată, dureri de cap și amețeli, dureri abdominale. Cu utilizarea prelungită, se poate dezvolta o deficiență de vitamine și minerale, probleme cu inima și tractul gastro-intestinal.
■ Hidrocolonoterapie. Această metodă nu este destinată combaterii celulitei! Un intestin sănătos nu are nevoie de nimic. Cea mai frecventă complicație este disbioza și constipația.
■ Pastile diuretice. Ele îndepărtează rapid umflarea și reduc volumul. Dar există mult mai multe minusuri: uscăciune și scăderea tonusului pielii, pierderea volumului sânului, apariția ridurilor fine, exfolierea buzelor.
■ Supresoare de apetit. Acestea sunt interzise pentru vânzările de vânzare peste cont în țările europene Ele provoacă boli cardiologice și tulburări psihice, în special la persoanele sub 27 de ani.
■ Laxative puternice. Aportul necontrolat al unor astfel de medicamente poate provoca hepatită toxică și chiar insuficiență renală cronică.
Articolul a fost publicat pe materialele revistei „Sfaturi bune” 7/2013
Text: Victoria Vovk. Foto: Legion-Media
Material pregătit de Julia Dekanova
